- Comment utiliser les 21 cartes d’activités méditatives ?
- Imprimez les 7 fiches de votre kit et découpez les 21 cartes d’activités
- Faites un tas et mélangez-les
- Demandez à un de vos enfants de la carte du jour
A quelle fréquence doit-on utiliser les cartes ?
Cela va dépendre de l’âge de vos enfants.
- Si vos enfants ont entre 4 et 8 ans, il est préférable de tirer une Carte Méditation Kid chaque semaine, voire chaque mois.
- Si vos enfants ont plus de 8 ans, vous pouvez essayer de tirer une Carte Méditation Kid chaque jour.
Si cela fait trop pour eux, alors ralentissez la cadence et passez à une carte par semaine.
⚠️ Dans tous les cas, n’en demandez pas trop à vos enfants et laissez-les faire à leur rythme. Proposez le tirage, mais si vos enfants n’ont pas envie de jouer, ce n’est pas grave, ne les brusquez pas. Il y aura pleins d’autres moments pour les cartes d’activités méditatives !
6 conseils pour une utilisation optimale des cartes
- Accompagnez vos enfants
- Aidez-les lors des activités méditatives, réalisez, créez et soyez avec vos enfants
- Éteignez toutes les sources de distraction (smartphone, TV, tablette,…)
- Prêtez vous au jeu lorsque vos enfants vous le demandent
- Prenez ce temps pour votre famille
- Passez un moment privilégié avec vos enfants