Voici une petite sélection de 10 livres inspirants qui pourront vous être (très) utiles dans votre changement de vie.
1. L’alchimiste – Paulo Coelho
Résumé du livre :
Santiago, un jeune berger andalou, part à la recherche d’un trésor enfoui au pied des Pyramides. Lorsqu’il rencontre l’Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son cœur, à lire les signes du destin et, par-dessus tout, à aller au bout de son rêve. Merveilleux conte philosophique destiné à l’enfant qui sommeille en chaque être, ce livre a déjà marqué une génération de lecteurs.
2. Le prophète – Khalil Gribran
Résumé du livre :
Après douze ans d’exil, son navire est enfin arrivé. La mer l’appelle. Bientôt, Almustafa reverra son île natale. Mais il ne quittera pas la cité d’Orphalèse sans dispenser à son peuple les enseignements de sa profonde sagesse. Chercheur d’absolu, il se fait poète et prophète, à l’heure du départ. Amour, mariage, liberté, travail, mort… ” Ce qui bouge en nos âmes ” n’a pas de secret pour lui, qui connaît les rêves du vent et le cœur de Dieu. Joignons-nous au peuple d’Orphalèse. Et tendons l’oreille…
3. De la brièveté de la vie – Sénèque
Résumé du livre :
Ce livre écrit par Sénèque est une lettre écrite à son ami Paulinus, dans laquelle il développe ses réflexions sur ce qui, aux yeux de beaucoup, est vécu comme une sorte d’injustice ou de déception : que la vie soit trop courte. D’après Sénèque, la vie est, au contraire, a priori plutôt généreuse. Seule l’attitude des individus peut conduire à ce que leur vie leur paraisse passer plus vite qu’il ne l’est. Ainsi, si tant de personnes n’étaient pas si accaparées par la poursuite de mille futilités ou vagabondages, occupées à courir après des ambitions sociales un peu vaines ou une oisiveté souvent critiquable, ou encore une avarice insatiable, si l’on ne dépensait pas inutilement son temps au service d’autres sans que cela soit toujours bien nécessaire et dans une sorte de “servitude volontaire”, on tirerait bien plus avantage de ce que la vie nous offre, goûtant chaque instant comme s’il était le dernier.
4. Commencer à méditer – Tchih Nhat Hanh
Résumé du livre :
Le vénérable Thich Nhat Hanh, maître bouddhiste vietnamien, est une figure majeure de la spiritualité mondiale. Ses actions pour son peuple ont conduit Martin Luther King à soutenir sa candidature pour le prix Nobel de la paix en 1967. Réfugié politique en France depuis 1972, il a fondé le ” Village des Pruniers “, une communauté où il anime des séminaires.
Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c’est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l’essentiel de ce qu’il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture.
Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l’intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.
5. La méditation m’a sauvé – Phakyab Rinpoché
Résumé du livre :
Après avoir subi la torture dans son pays occupé, l’abbé tibétain Phakyab Rinpoché se réfugie à New York en avril 2003. Il est hospitalisé d’urgence pour une gangrène sévère au pied droit. Alors que les médecins préconisent une amputation immédiate, il reçoit du dalaï-lama ce message : « Pourquoi cherches-tu la guérison à l’extérieur de toi ? Tu as en toi la sagesse qui guérit et une fois guéri tu enseigneras au monde comment guérir.» Dans un petit studio de Brooklyn, Rinpoché médite pendant trois ans sur l’amour inconditionnel et les yogas secrets de l’énergie interne dont il reçut l’initiation à 16 ans. Il repousse l’infection et reconstruit les os de sa cheville, ce que seule une greffe osseuse permet normalement. Le docteur Lionel Coudron, après étude du dossier médical, qualifie cette double guérison de « phénomène d’une puissance exceptionnelle »
6. Le loup qui apprivoisait ses émotions – Orianne Lallemand et Eleonore Thuillier
Résumé du livre :
Joyeux, triste, excité, jaloux Loup change d’humeur à cent à l’heure. Avec lui, ses amis finissent par avoir le tournis ! Loup n’a pas le choix : il doit apprendre à se calmer. Oui, mais comment maîtriser ses émotions ?
7. Pour une enfance heureuse – Catherine Gueguen
Résumé du livre :
Le Dr Catherine GUEGUEN est pédiatre depuis 27 ans. Spécialisée dans le soutien à la parentalité, elle anime aussi des groupes de travail pour les médecins, psychologues, éducateurs et sages-femmes. Les dernières découvertes scientifiques sur le développement et le fonctionnement du cerveau bouleversent notre compréhension des besoins de l’enfant. Elles démontrent qu’une relation empathique est décisive pour permettre au cerveau des enfants et des adolescents d’évoluer au mieux, en déployant pleinement ses capacités intellectuelles et affectives. Catherine Gueguen nous fait partager ces découvertes et propose des conseils éducatifs pour les parents et les professionnels. Un véritable plaidoyer en faveur d’une éducation bienveillante qui remet en cause nombre d’idées reçues.
8. La méditation avec les enfants avec Yupsi le petit dragon – Marie-Christine Champeaux-Cunin
Résumé du livre :
Laissez-vous guider par Yupsi, le petit dragon, à travers cette initiation pour la méditation des enfants, dès 3 ans. Une introduction destinée aux parents permet de comprendre les multiples bénéfices de la méditation, dès le plus jeune âge. Des contes mettent en pratique l’apprentissage théorique et un test de mise en situation permet de voir l’évolution de la pensée de votre enfant et son ouverture aux autres et à l’altruisme.
9. Les méditations des super-héros – Louis Legrand
Résumé du livre :
Les seize méditations de ce livre ont été conçues pour aider les enfants à découvrir des ressources intérieures dans lesquelles puiser pour affronter les défis de nos modes de vie modernes. Le jeune méditant est invité à prendre conscience de se capacité à se sentir calme, relié à ses émotions et attentif à son environnement.
Pour aider les enfants dans leurs premières expériences de la méditation, l’auteur a recours à des visualisations qui évoquent le parcours initiatique de super-héros plongés dans des paysages enchantés. Au cours de ce voyage plein de magie, les enfants apprennent que ‘s’ils s’y appliquent, ils peuvent vaincre l’adversité comme le ferraient les personnages hors du commun qu’ils admirent beaucoup.
10. Mes petits moments de méditation – Stéphanie COUTURIER
Résumé du livre :
Stéphanie Couturier, psychomotricienne et sophrologue, nous invite à un petit moment de médiation. Sur chaque page, la puce sonore déclenche une voix, qui propose aux petits d’imaginer qu’ils sont un arbre, qu’un papillon les effleure, que le soleil les réchauffe, que le vent caresse leurs joues, qu’ils écoutent le bruit de la mer, ou encore qu’une petite plume les frôle. Un moment de calme et tranquillité, pour les tout-petits.
Une sélection de livres inspirants pour les petits et les grands.
Très belle sélection de livre, “L’alchimiste” et “Pour une enfance heureuse” traitent de sujets différents mais m’ont énormément plus.
En particulier dans “Une enfance heureuse” l’auteur se base sur les neurosciences pour nous en apprendre beaucoup sur nos enfants et les moyens de les rendre heureux (et nous aussi par la même occasion 🙂)
À la liste je rajouterais “Calme et attentif comme une grenouille” qui est un classique donc tu as déjà parlé je crois :
https://www.parentalitezen.com/comme-une-grenouille-avis/
Catherine Gueguen est un peu une des papesses dans ce domaine de parentalité positive et d’éducation positive non ? Oui j’en avais déjà parlé dans un autre article. Et le but de cet article était de mettre des livres pas chers….celui d’Eline Snel est assez cher !