Défi MARCHE MÉDITATIVE – VLOG 7 jours

C’est le nouveau défi que je me lance : le DÉFI MARCHE MÉDITATIVE. Je vous emmène avec moi, pendant 7 jours, lors de mes marches méditatives.

Dans ces vlog, je vais partager avec vous :

• les techniques que j’utilise
• mes ressentis
• mes impressions

Rejoignez-moi pour ce défi ! La marche méditative est une activité à la portée de tous. Sortez de votre zone de confort et testez la marche méditative. Partagez vous aussi vos impressions.

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Retrouvez ci-dessous tous les liens des VLOG de ce défi MARCHE MEDITATIVE

Jour 1 – Technique du comptage de pas

Jour 2 – Technique du comptage des pas (2ème test)

Jour 3 – Décomposition des pas

Jour 4 -Test d’une séance trouvée sur Youtube

Jour 5 – Technique de la marche afghane

Jour 6 – Marche afghane, le retour

Jour 7 – Bilan du défi + coup de gueule

Alors avez-vous testé la marche méditative ? Qu’en avez-vous pensé ? Est-ce que ça a été facile pour vous ?